Арт-группа, место совместной терапии

Для меня эти недели арт-терапии стали настоящим открытием. Я шла на курс с лёгким недоверием, думала, ну порисуем немного и всё. Но всё оказалось намного глубже. Через рисунки, цвета и простые задания я вдруг начала замечать, как по-новому чувствую себя, вспоминаю важное, отпускаю лишнее.
Особенно ценной была работа в группе, поддержка, честность, очень тёплая атмосфера. Спасибо за этот опыт. Очень бережный, глубокий и важный.

Спасибо за арт-терапию!
Это был интересный опыт — познавать себя таким образом. Работа в группе дополняла и раскрывала этот процесс с интересной стороны, придавая объём взгляду на себя и позволяло заглянуть в потаённые уголки души.
Даже если в начале не хочется рисовать, постепенно втягиваешься в процесс и погружаешься в медитативную концентрацию.

Хорошая программа. Без лишней воды, всё по делу. Помогло немного разобраться в себе и снять внутреннее напряжение. Интересный опыт, не жалею, что пошёл.

Спасибо огромное Марине и группе за наше взаимодействие! Это было интересно, полезно и классно. Безопасное пространство для самовыражения, возможность прикоснуться и лучше понять себя через творчество! ❤️

Шла в группу в доверии ко всему и с интересом попробовать новое для себя. Каждая онлайн-встреча с участниками давала новые знания и эмоции, в безопасной обстановке можно было побыть собой и поделиться своими впечатлениями и мыслями. Рада, что попробовала и открыла для себя новый способ выразить эмоции и прожить их.

Поначалу было тяжело и с эмоциями, и с настроем к процессу. Но со временем я стала воспринимать эти встречи как место, где можно выдохнуть. Это стало чем-то стабильным в моих хаотичных буднях.
Каждую неделю словно переключалась в другую реальность без спешки и задач. Группа давала ощущение, что ты не одна. Порой хотелось всё бросить, но сессии возвращали к себе, помогали проживать то, что обычно прячешь глубоко. Очень благодарна за этот опыт.

Это была моя первая групповая терапия, и сначала было немного страшно. Но через рисунок оказалось проще, не нужно сразу говорить, можно выразить себя образом. Ты вроде бы работаешь с собой, но рядом другие и это даёт ощущение поддержки и принятия. С каждой встречей становилось спокойнее и теплее. Большое спасибо Марине за бережное ведение, именно она создавала то самое безопасное пространство, в котором хотелось быть.